1、佩戴口罩
佩戴口罩是一个重要的预防方法。
戴口罩时要让鼻夹紧贴鼻翼,将口罩褶皱拉至下巴部分,保证鼻子和嘴巴被完全罩起来。
如果你觉得不舒服或者是出现发热、乏力、干咳、呼吸困难等症状,也应该佩戴口罩,防止病毒传染给其他人。
普通人不建议佩戴医用防护口罩,因为透气性差,长时间佩戴会导致缺氧
2、打喷嚏或者咳嗽时用纸巾遮盖
在打喷嚏或者咳嗽时,需要用纸巾或者胳膊进行遮挡,不要用手直接遮挡。
3、勤洗手和正确洗手
要用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于15秒。
餐前便后、外出回家、接触垃圾抚摸动物或者接触动物粪便后。
4、提高免疫力,加强锻炼
加强锻炼是避免被感染的重要手段之一。
5、注意保持室内空气流通,避免去人员密集的地方(如医院、火车站、机场等),必要时可佩带口罩。
6、如有发热和其他呼吸道感染症状,几时到医疗机构就诊。
7、避免近距离接触有流感或感冒症状的人。
8、烹调时彻底煮熟肉类和蛋类,在无保护措施时,避免接触野生动物和家禽家畜。
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